“Nu wil ik het eens goed aanpakken!”

Je wil graag meer weten over voeding. Jóuw voedingspatroon om precies zijn. Door je werk, gezin of hobby’s heb je wellicht geen tijd om je er volledig in te verdiepen of je weet niet waar te beginnen. Misschien wil je wat kilo’s afvallen of aankomen en vooral een verandering voor langere tijd realiseren. De wil is er, maar waar begin je? Ik kan je de ondersteuning bieden waarmee je vooruit kan komen. Helder & constructief.

Door een analyse van je huidige eet-en bewegingspatroon, middels een persoonlijk gesprek of juist via e-mail, wordt de eerste stap gezet naar een verbeterde leefstijl. Samen kijken we naar een manier om jouw weg hierin te vinden, want iedereen is anders. En omdat het  maatwerk is, wil ik jou leren kennen.  Dus: wie ben jij?

“Maar, hoe dan?”

Of je nu kiest voor een persoonlijkere en intensievere begeleiding door aan-huis consults of het laagdrempelige e-coaching of een mix daarvan: die stok achter de deur is er. Door middel van kennis over voedingsmiddelen en een frisse blik op je huidige gewoonten, kan vaak al heel wat gewonnen worden. Daarbij kan je ook denken aan boodschappen- en bewaartips en ideeën om te variëren met ontbijt, lunch en avondeten.

Geen maaltijdvervangers. Geen poeders en shakes. Geen dure maaltijden.

Gewoon eten.